成長記録
おはこんばんにちは、西山です。 読者の皆さん、元気でお過ごしでしょうか？ 自粛ばかりでストレスが溜まってきてる方もおられるのではないでしょうか？ 今回のブログは、私の自粛期間中のあることの成長記録です。 先に謝っておきますが、興味のない方からするとつまらないと思います。 すいません(笑) 自粛期間中ですが、YouTubeをきっかけに、ストリートワークアウトに取り組むようになりました！ ストリートワークアウトとは、外(公園とか)で鉄棒などを利用した自重トレーニングやパフォーマンスのことです！ 何を目指してんねん！と、つっこまれそうですが「プランシェ」「フロントレバー」「しんぴ倒立」「ヒューマンフラッグ」「バックレバー」という技の習得を目標にしてます！ 今は「プランシェ」「フロントレバー」「しんぴ倒立」に力を入れています！！ どんな技か簡単に説明するとプランシェは腕立て伏せのスタートポジションで足を浮かせてキープする技で、フロントレバーは鉄棒などにぶら下がりヘソを天に向けた状態で地面と平行に体をまっすぐキープする技です。 気になる方は、YouTube
